起湿疹是一件非常痛苦的事情，湿疹很痒而且是越抓越痒，尤其是晚上睡觉的时候，痒的根本无法入睡，长期这样很影响正常的生活、工作，湿疹要忌口我们都知道，湿疹吃什么食物好得快，很多人就不清楚了，下面跟着杏璞霜一起来看看吧。

杏璞霜——很多成年人会因为各种原因患上湿疹

1、检查是否过敏引发并消除过敏原

有一些成年人患有湿疹的原因和过敏有关，生活中的过敏源是有很多的，吃的东西，穿的衣服，睡觉的被褥，冷暖空气，环境，接触，等等。要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水烫洗、肥皂擦洗、饮酒及辛辣食物等。

2、另外一些不良的生活习惯都会加重湿疹，对恢复不利，列如熬夜、吸烟、酗酒等、吃一些刺激辛辣的食物等，患病期间要尽量避免，生活要规律，注意劳逸结合。

杏璞霜——吃什么湿疹好的快

饮食多选用清热利湿的食物。

如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。

多吃富含维生素和矿物质的食物。

如绍叶菜、胡萝卜、鲜果汁、西红柿、蔬菜、瓜果等，以调节自身的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

清淡为主，以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重渗出及痛和痒感。

杏璞霜——推荐食谱

1、海带鱼腥绿豆汤

材料：绿豆30克、海带20、鱼腥草15克、白糖适量。

做法：将海带、鱼腥草洗净，同绿豆煮熟。喝汤，吃海带和绿豆。每天1剂，连服6～7天。

功效：适用于急性湿疹。

2、苡仁绿豆粥

材料：绿豆50克、薏米50克

做法：将绿豆、薏米加水煮粥食用。

功效：清热利湿，适用于急性湿疹皮肤、红斑、丘疹、水疱伴渗出较多者。

3、茅根苡仁粥

材料：鲜茅根30克、薏米300克。

做法：将茅根加水煮20分钟后去渣留汁，放入薏米煮成粥食用即可。

功效：清热凉血，除湿利尿，适用于湿疹湿热蕴结型皮损潮红、丘疹水疱广泛、尿赤者。

湿疹吃什么食物好得快，现在是不是清楚了呢，杏璞霜最后温馨提醒，现在人饮食都比较随意，想吃什么就吃什么，可是湿疹是要忌口的，不要因为想吃而让自己湿疹情况变的严重哦，自己的身体健康是最重要的，不能随便。