湿疹百科

杏璞霜修护敏感肌抑菌止痒——婴儿湿疹的饮食指南

2020-06-06 09:13:08

湿疹是婴幼儿期比较常见的皮肤问题,多见于出生后1月龄~2岁。一般先出现于面部,逐渐向下蔓延至全身。为什么孩子会长湿疹,这个问题无法用三言两语来回答,湿疹虽表现在皮肤上,但并不是皮肤本身出了问题,它是一种过敏性问题。湿疹是由多种因素相互作用引起的,其中遗传、环境、饮食、精神压力等被认为是重要的原因。婴幼儿湿疹以牛奶等食物过敏引起最为常见,可反复出现,环境过热会加重皮疹的痒感。从遗传方面来说,如果父母双方是过敏性体质,孩子是过敏体质的概率大约为80% ,比普通人高。但是,并非过敏体质就一定会发生过敏性问题,因为这与环境、饮食等因素密切相关。例如,粉尘、烟雾、螨虫、干燥、湿热、温差、不够清洁或过度清洁等,以及各种污染物质和有害物质都可能引起湿疹。宝宝湿疹多与饮食有关,过早接触牛奶制品以及过早或不正确添加辅食是常见原因。此外,情绪不安、紧张疲劳、抑郁忧虑、睡眠不足等情况也会导致湿疹;皮肤酸碱失衡,对霉菌、细菌等抵抗力降低,也会引起湿疹。找到引起湿疹的过敏原,婴幼儿湿疹以牛奶等食物过敏引起最为常见,然而,孩子在某阶段会对哪些食物过敏通常是不可预测的,食物过敏可以引起速发型过敏反应(遇到过敏原30分钟~2小时内发生过敏症状),也可能引起迟发型过敏反应(遇到过敏原12小时后发生过敏症状)。

杏璞霜修护敏感肌抑菌止痒——婴儿湿疹的饮食指南:

婴幼儿湿疹多与饮食有关,纯母乳喂养宝宝、配方奶粉喂养宝宝和辅食添加阶段宝宝,如果发生湿疹,饮食上需要注意的地方各有不同。

纯母乳喂养宝宝湿疹期间的饮食注意事项

纯母乳喂养宝宝如果发生湿疹或过敏反应,应该从以下两方面寻找过敏原因:

1.生活环境中有无明显易过敏物品,例如花粉、尘螨、蚕丝、羽绒、动物毛发等,浴后可以涂抹杏璞霜有利于宝宝湿疹的恢复。

2. 除母乳以外,补充剂中是否含有牛奶成分。

在这里要特别提醒妈妈们,出生后坚持第一口母乳喂养的原则非常重要。不少宝宝出生后不久添加过配方奶粉,这可能会导致宝宝在再次接受牛奶时出现牛奶蛋白过敏。

排除上述原因,如果强烈怀疑湿疹与母乳有关,哺乳妈妈可尝试先暂停食用牛奶及牛奶制品、鸡蛋、海鲜等常见的易过敏食物。若暂停这些易过敏食物后,宝宝的过敏症状有所缓解,则考虑宝宝的湿疹与妈妈食用这些易过敏食物有关;若暂停这些易过敏食物后,宝宝的过敏症状无明显好转,哺乳妈妈尝试暂时只吃米饭和青菜,宝宝的过敏症状有所缓解后,妈妈开始一种一种地恢复食物,每增加1种食物要观察3天,若无明显过敏症状,说明这种食物是安全的,若出现过敏反应,则可大致确定过敏原。确定过敏原后,妈妈停止食用这种食物至少3个月。

特别提醒:

母乳喂养的妈妈们并不是都要暂停食用牛奶等常见的易过敏食物,除非明确宝宝对这种食物过敏。

配方奶粉喂养宝宝湿疹期间的饮食注意事项:

宝宝进食普通配方奶粉后,如果出现了湿疹、腹泻、口周发红等情况,考虑存在牛奶过敏可能。可以尝试如下方法确认过敏原因:

先将普通配方奶粉换成氨基酸配方奶粉2~4周,实施观察,若2周左右有效,则可诊断为牛奶过敏。确定为牛奶过敏后,请继续母乳喂养,或在母乳不够情况下用牛奶蛋白深度水解或氨基酸配方奶粉喂养至少6个月以上,接着尝试换成牛奶蛋白部分水解配方奶粉喂养3~6个月,再换回普通配方奶粉或牛奶。

在此期间宝宝避免食用牛奶、任何含牛奶的食品和补充剂。

辅食添加阶段宝宝防控湿疹的饮食注意事项;

1. 务必出生满6月龄后再开始添加辅食。

2. 坚持做好宝宝的饮食记录。

3. 每添加1种新的食物都要至少连续观察3天,如无明显过敏反应再加1种新的食物。

4. 尽量使用新鲜的应季食材,不食用未成熟水果,不食用生鲜食物。

5. 避免煎炸,尽量蒸煮,尽量现做现吃。

6. 宝宝10月龄前,蔬菜和水果最好煮熟后再食用。

7. 避免化学调味料,避免食用腌制食物、刺激性食物、含防腐剂的食物。

8. 少食油腻食物和甜食,少食饼干、饮料等含色素和添加剂的食物。

9. 确定某种食物过敏,可以尝试找与之营养价值相当的不过敏食物替代,避免营养不均衡。